Ingen skal føle sig alene, derfor har jeg lavet dette forløb til dig.

5 måneder som sygemeldt med stress, og jeg havde aldrig følt mig så alene og så forkert. Jeg følte mig sendt udenfor døren, og når jeg havde lært at regulere mig selv og passe ind i ræset igen, kunne jeg komme tilbage.

Dette forløb er for dig, der er sygemeldt med stress, depression, angst eller lignende. 

Du lærer, hvordan du kan komme i kontakt med din krop, dine følelser og forbinde dig til noget større. Det kalder jeg for den kollektive bevidsthed via meditation og nærvær. Når vi er sammen om sårbarhed, udfordringer, frygt og smerte, kan vi flyve med ro, nærhed, håb, tro, kærlighed og overskud. 

Meditation kan læres af alle. Du behøver ingen forkunderskaber, alle kan deltage.

Hvad er nærvær?

Nærvær er det, der udspringer i nuet og indefra. Nærvær kan ikke ses eller videnskabes, det kan mærkes.

Stress er det modsatte af nærvær. Stressbelastning opstår, når nervesystemet kortslutter, og man bliver totalt overbelastet, ligesom når al strøm går, og en sikring springer og skal skiftes. Kroppen/hjernen er heldigvis så genial, at den kan hele over tid i et nærværende miljø. 

Forløb: 2 mødegange pr. uge á 2 timer i 4 uger (8 gange) 

Maks. 4 deltagere pr. hold 

Te og snacks

Pris: 1.600 kr.

Dato: Tirsdag og torsdage kl. 9.00- 11.00 eller kl.12.30- 14.30 

Sted: Odense M

Kontakt mig for samtale inden opstart / Løbende tilmelding