Fokus på nærvær, bevidsthed og ro.
Familieyoga giver rum til ro, nærvær, sansning, koncentration og sjov. En skøn måde at være sammen på, hvor vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen. Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.
45 minutter med elementer af musik, rytmik og kreativ læring og med plads til alle uanset forudsætninger.
Få en skøn fælles oplevelse med mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med.
*Alle deltager aktivt.
Børneyoga (6-10 år)
Underviser: Sanne Juel Egelund
Yoga betyder forening, det betyder at yoga er et redskab til at skabe forbindelse mellem krop og sind.
Yoga giver os en forståelse af os selv og vores krop gennem forskellige yoga-øvelser, åndedrætsteknikker og via den vej kan vi mestre vores sind til mere indre ro.
I teenyoga har vi fokus på atblot at være, lukke ned for stimuli, mærke og udfordre vores balance, styrke, smidighed, koncentration og udholdenhed som i sin helhed giver os et boost af indre glæde, ro samt mindsker stress og angst.
Vi vil generelt have et særligt fokus på hvordan vi kan tænke mere positivt om os selv, vores krop og livet generelt
Dette forløb er en praksis i livsmesting, brugsanvisningen til det indre mennekser og BOOSTET til Ægte Selvværd 🫶🏻