Vi starter med at sætte en intention for denne klasse med en varm kop te og reflektion.
Dernæst vil du blive guidet igennem en restorativ indre rejse – ren terapi for krop, sind og sjæl.
“Når krop og sind får lov at hvile, kan vi herfra heale.”
Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og få krop og sind til at samarbejde (mind-body network), dette kan succesfuldt hjælpe os med at få kropsligt (åndeligt) kontrol over bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.
Du vil også opleve hvordan aromaterapi kan vække dine sanser på ny. Essentielle olier støtter dig, åbner dit hjerte, giver dit sind ro og stimulerer dine følelser på en fin og smuk måde. Pebermynte åbner dine lunger. Lavendel beroligere samt aktiverer dit parasympatisk nervesystem (afstressende og healende).
2,5 times restorativ yoga, aromaterapi & dejlig te
– What’s not to like!
PRIS: 295,-
