Vi starter med at sætte en intention for denne klasse med en varm Golden latte i hænderne.
Du vil blive guidet igennem en restorative yoga rejse – ren terapi for krop, sind og sjæl. Når krop og sind får lov at hvile kan den hermed heale sig selv. Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og få krop og sind til at samarbejde (mind-body network), dette kan succesfuldt hjælpe os med at få kropsligt (åndeligt) kontrol over bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.
Du kommer også til at opleve aromaterapi, der vil vække dine sanser. Essentielle olier støtte dig, åbner dit hjerte, giver dit sind ro og stimulerer dine følelser på en smuk måde. Pebermynte åbner dine lunger. Lavendel beroligere dig samt aktivere det parasympatisk nervesystem (afstressende). Lemon udrenser.
PRIS: 395,-
DU FÅR: 2,5 times restorativ yoga, aromaterapi & en golden latte. What’s not to like!
KOMMER SNART!
